BLOG O BOLESTECH

Proč dochází k vysychání plotének? Příznaky, příčiny a moderní léčba dekompresí. Tzv. intervertebrální chondróza je degenerativní onemocnění meziobratlových plotének a jejich krycích destiček.  ...

Odpověď vás možná překvapí - ANO, ROZVOJI TĚŽŠÍ ARTROZY KOLENE LZE VĚTŠINOU PŘEDEJÍT. Cestou je tzv. chondroprotektivní terapie, ale je nejprve důležité pochopit, proč a jak k artroze kolene (...

Každý z nás ví, že není pilulka jako pilulka, není lék jako lék a není injekce jako injekce. I když si mohou být velmi, velmi podobné, mohou mít zcela jiný účinek či zcela bez účinku. Jiná situace j...

INTELIGENTNÍ PŘÍSTROJE A BIOFEEDBACK Pokroky v medicíně, technologiích či v oblasti reaktivní umělé inteligence* (AI) dovolují zavádět nové, dříve stěží představitelné prvky i do relativně levný...

NEINVAZIVNÍ DEKOMPRESE PÁTEŘE VS TRAKČNÍ TERAPIE Stále více lidí v posledních letech hledá alternativní neinvazivní metody, jak se zbavit chronické bolesti zad jinak než chirurgickou cestou. Pokud o...

CO JE M.PIRIFORMIS ALIAS HRUŠKOVITÝ SVAL ? Je to malý sval ukrytý v hloubce pod hýžďovými svaly probíhající horizontálně od okraje křížové kosti směrem k velkému trochanteru ("chocholíku") stehe...

Neuromuskulární elektrická stimulace (NMES) či transkutánní elektrická neurostimulace (TENS) je velmi účinná a praktická metoda tlumení bolestí a relaxace myofasciálních restrikcí. V jedné z&nbs...

Co je cervikální trakce Trakce   krční páteře známá jako cervikální trakce, je oblíbená léčba bolestí krční páteře a souvisejících potíží. Podstatou je podélné roztažení struktur páteře v ...

Může se stát, že se jednoho dne probudíte s citelnou bolestí ramene, jakýkoliv pokus pohnout paží či ji zvednout bolest ještě zesílí a bolesti nepolevují. Možná budete přemýšlet, co může být příčinou...

Přetížení, natažení či dokonce natržení jsou nejčastější příčinou bolestí svalů  , jejich šlach a úponů. Kromě natržení či přetržení určité části svalových vláken dochází k poškození c...

Nejčastějšími důvody výrazných bolestí kolen jsou poškozené vazy poškození menisku zánět a především osteoartróza (OA) kolene Ta je někdy nepřesně označovaná jako osteoartritida, je...

Vidíme to všude.  V kancelářích, na ulici, při jízdě MHD, ve frontě v obchodě i doma. Podle některých studií průměrný člověk stráví ohnutý nad telefonem v nepřirozené poloze 2 až 4 hodiny&...

Hyperblade™ je v zásadě moderní verzí klasické Graston Technique®  (GT), kterou doplňují NMES* a LMHFV**. Ta je stále oblíbenější při řešení akutních i chronických tendinóz, tedy i čas...

Quadratus lumborum (zkrác. "QL") neboli čtyřhranný sval bederní je nejhlouběji uložený břišní sval. Najdeme ho v bederní části zad na obou stranách páteře. Začíná na posledním žebru a končí na vrchn...

převzato z Journal of Neurosurgery V článku "Golf: a contact sport. Repetitive traumatic discopathy may be the driver of early lumbar degeneration in modern-era golfers" publikovaném v Journal of Neu...

V posledních letech lidé stále více investují do zlepšení svého zdraví a kondice. Např. jen v USA pořídí různé prostředky a přístroje za více než 10 miliard dolarů. Přesto více než 80% lidí vů...

Cílem odlehčení páteře, resp. plotének (spinální dekomprese) je zmenšení obrovského tlaku na tyto struktury. Jaký je vůbec tlak na ploténky mezi bederními obratli u 75 kg člověka? Prostou logikou by...

Většina lyžařů a snowboardistů to dobře zná: po prvních pár dnech na sjezdovce je celé tělo ztuhlé. A bolavé !!! Vynikajícím prostředkem proti bolestem jsou strečink a hluboká myofasciální re...

NEJČASTĚJŠÍ VARIANTY Tenisový loket   Bolestivé onemocnění úponu m.extensor carpi radialis na vnější stranu lokte Oštěpařský či golfový loket   Stejné postižení vnitřní strany lokte, ted...

Každý z nás se téměř jistě v průběhu svého života setká s bolestmi za krkem a řadu lidí dokonce dlouhodobě trápí prolongovaná chronická bolest krční páteře. Výzkum publikovaný na Spin...

Travis Frye Zrychlení z nuly na 160 km/hod při golfovém švihu klade obrovské nároky a stres na lidský organismus. Zejména na páteř a klouby. A většina dnešních golfistů některá z níže uvedený...

Bolesti na vnitřním zadním okrají holenní kosti způsobené zánětem periostu (okostice) se v angličtině označují jako „shin splint“. Dnes je většinou odborníků označován jako mediální tibiální str...

Perkusní terapie známá také jako neuromuskulární vibroterapie využívá velmi rychlých tlakových pulsů (rázů). Rázy jsou koncentrované do relativně malých oblastí myofasciálních tkání, tj. vazů, úponů,...

Záněty kloubů se projevují nejrůznějšími způsoby a jsou způsobeny desítkami různých příčin. Nejčastější jsou však osteoartritida   (OA) a revmatoidní artritis   (RA). Artritis může posti...

Nejčastější příčinou bolestí kolene jsou poškození "měkkého kolene". Jako měkké koleno (soft tissues) se označují chrupavky, vazy, úpony a šlachy kolenního kloubu (více zde). Společným rysem těc...

Den plný zábavy a vzrušení strávený na sjezdovkách může vést k pocitu únavy, napětí a bolestivosti svalů. Obavy obvykle nejsou na místě. Únava svalů je u lyžařů normální, zejména pokud je to první ...

Opožděná bolest svalstva (DOMS - z angl. názvu Delayed Onset Muscle Soreness) je způsobená mikroskopickými trhlinkami ve vašich svalových vláknech. Objevuje se zejména po intenzivní fyzické aktivitě,...

Kyčelní kloub je největší kulový kloub v těle. Používáme ho při tanci, plavání, jízdě na kole a zejména při běhání. Je robustní a všestranný. Ale jako všechny věci, s přílišným zatěžování a ...

BOLESTI BEDERNÍ PÁTEŘE Vzhledem k dnešnímu životnímu stylu jsou bolesti v oblasti bederní páteře a kříže stále častějším problémem. Zpočátku jsou bolesti většinou mírné, nijak významně omezující, a ...

Důležitá výjimka z obecného pravidla o ledu a teplu na bolesti zad aktualizováno 1. září 2017 Paul Ingraham, Vancouver, Kanada Máte bolesti v zádech? Tak toto je jeden z textů, u kterých je dobré za...

BOLEST V ZÁDECH Golfový švih (nemluvě o shrbené pozici při patování, kterou mnoho z nás zaujímá) klade velkou zátěž na golfistova záda. Není proto žádné překvapení, že bolest zad je nejčastější pro...

Tzv. intervertebrální chondróza je degenerativní onemocnění meziobratlových plotének a jejich krycích destiček.  Je známá také jako DDD (Degenerative Disc Disease) a pružné jádro ploténky je pos...

POMÁHAJÍ INVERZNÍ LAVICE S BOLESTMI BEDERNÍ PÁTEŘE A DOLNÍCH KONČETIN? Slyšeli jste někdy o inverzní terapii? Mnoho lidí s bolestmi bederní páteře nebo "sedacího nervu" v minulosti zjišťovalo, že i...

Bolest není nemoc, ale obecný příznak signalizující poškození tkání. Příčiny jsou samozřejmě nejrůznější a v případě větších či dlouhodobě přetrvávajících je potřeba odpovídající lékařské vyšetření ...

Ve většině případů má akutní bolest lokte příčinu v přílišném namáhání nebo opakovaném pohybu v loketním kloubu. Zvlášť sportovci trpí podobnými typy poranění a tak jsou často pojmenována ...

Pokud vás trápí bolesti sedacího nervu (sciatica, ischias, apod.), věděli jste, že moderní přístroje pro transkutánní elektrickou stimulaci (TENS  ) vám pomohou výrazně utlumit bolesti a vrátit d...