Cílem odlehčení páteře, resp. plotének (spinální dekomprese) je zmenšení obrovského tlaku na tyto struktury.
Jaký je vůbec tlak na ploténky mezi bederními obratli u 75 kg člověka?
Prostou logikou by jeden řekl, že cca 2/3 celkové hmotnosti (pokud by pánev a dolní končetiny vážily cca 1/3).
Takže ve stoje 50 kg a vleže pak přirozeně nulový.
Ale realita je vzhledem k tahu svalů zpevňujících páteř (tzv. posturální svaly) až překvapivě jiná.
Jak je patrné z následujícího obrázku, ve skutečnosti jsou tlaky vyvíjené na ploténky až devastující.
TLAK NA BEDERNÍ PÁTEŘ U 75 KG ČLOVĚKA
Naměřené hodnoty tlaku v bederních ploténkách zdravého člověka:
25 kg - samotný tlak zádových svalů vleže (!!)
75 kg - tlak posturálních svalů při ležení na boku
100 kg - tlak v ploténce při vzpřímeném postoji
150 kg - tlak v předklonu bez zátěže
až 220 kg - zvedání břemene v předklonu
140 kg - tlak při sezení zpříma
185 kg - předklon vsedě
Nejvyšší tlak na ploténky působí zvedání břemene v předklonu vsedě.
Vysoký tlak brání průniku kyslíku a živin do tkáně disků a urychluje jejich degeneraci.
PRINCIP FUNGOVÁNÍ VZDUCHOVÉ TRAKCE
Velkým přínosem byla konstrukce systémů VAP (Vertical Air Pressure), např. bederní W-AirTrac či krční Sp-AirTrac .
Speciální manžeta s vertikálními komorami se umístí mezi dolní okraj žeber a horní okraj kyčelních kostí.
Tlak vzduchu rozepne komory, který vytlačují hrudní koš vzhůru.
Tím redukují tlak vyvíjený na bederní ploténky.
Dekompresní síly ale zároveň vyrovnávají bederní zakřivení páteře (lordózu).
Pokud je takový účinek nežádoucí, jsou k dispozici modely zachovávající fyziologické postavení páteře (Back Brace).
EFEKT VZDUCHOVÉ TRAKCE
Dekomprese pomáhá:
- uvolnit tlak na uskřinuté kořeny
- zpomalit postup degenerativních změn (DDD )
- zmírnit stupeň vyklenujících plotének (bulging)
- omezit výhřez či dokonce návratu vyhřezávající části zpět
- stabilizuje bederní oblast a zlepšuje držení těla
Méně tlaku na disky znamená méně bolestí.
Mechanická stabilizace bederní oblasti ulevuje svalům.
Díky tomu dochází méně k jejich křečím (spasmům) a úporným bolestem.
ZDRAVOTNÍ ÚČINKY BEDERNÍ DEKOMPRESE
Zpevnění zad a trupu
Nošení vzduchové dekomprese umožňuje zůstat více aktivní.
Dovoluje návrat k činnostem, kterým bylo třeba raději se vyhýbat.
Aktivnější způsob života více zapojuje zádové i břišní svaly.
Ty díky tomu svaly posilují a jsou zdravější.
Zpevňuje se tak celý trup.
Strečink a uvolnění ztuhlých bederních svalů
Při úrazech nebo poruchách páteře (výhřez či vyklenutí disku, stenóza , skolióza, aj.) se svaly v okolí reflexně stáhnou.
Tělo se tím snaží zpevnit páteř, ale způsobí tak ztuhlost a výrazné svalové napětí.
Tak výrazně roste tlak na páteř (zejména ploténky), který stupňuje bolesti
Větší bolesti dále zvyšují napětí svalů
A kruh se uzavírá...
Vzduchové fixátory šetrně protahují zkrácené, ztuhlé a bolestivé svaly podél páteře.
Jejich strečink prodlužuje svalová vlákna, snižuje i zátěž na páteřní klouby a zvyšuje rozsah pohybů.
Vyšší flexibilita dále zjednodušuje veškeré každodenní aktivity.
Snížení bolestí bederní oblasti
Mnoho uživatelů udává velmi rychlou (někdy téměř okamžitou) úlevu od bolestí.
To ale neplatí pro každého.
Zejména u čerstvě vzniklých, nepříliš pokročilých stavů ale může být účinek až nečekaně rychlý.
HLAVNÍ PŘÍNOS POUŽÍVÁNÍ VZDUCHOVÝCH FIXÁTORŮ
- spinální dekomprese přispívá k přirozenému zhojení bolestí
- omezení bolestivých tlaků často trvá i dlouhé hodiny po použití
- stabilizace páteře pro rovné, vzpřímené a zdravé držení těla
- zvýšení pevnosti svalů trupu podporujících páteř
- strečink zkrácených svalů přináší úlevu od bolestí a ztuhlosti
- úleva od vyhřezlých či vyklenutých plotének, spinální stenózy , skoliózy, ischiasu a dalších problémů s páteří
JAKÝ TYP JE OPTIMÁLNÍ
Základní model pro většinu chronických a méně závažných bolestí dolních zad.
Vhodný u spondylózy, vyklenutí a mírnějších forem výhřezů ploténky.
Dlouhodobá prevence progrese spondylózy (osteochondrózy i tvorby osteofytů)
Vhodnější v případě potřeby vyšší vztlakové síly a/nebo účinnější axiální stabilizace L páteře.
Účinnější u vyrovnané lordózy (kde je žádoucí aktivní prohnutí L páteře /lordotické postavení/)
Pro případy, kdy by pouhá vertikální trakce nedostatečně řešila útlakové příznaky (radikulární projevy).
Jediný prostředek pro cervikální trakci zachovávající fyziologické prohnutí (lordozu).
Vhodný pro řešení akutních útlaků (komprese kořenů) i těžších myofasciálních symptomů.
